Hoy estoy aquí para compartir con vosotros una receta deliciosa y saludable de mi marca de freidoras de aire sin aceite favorita, Ninja. Esta receta es perfecta para aquellos que quieren comer delicioso sin tener que preocuparse por las calorías. ¡Así que saca tu freidoras de aire y pongámonos a cocinar!
Hoy os presento una receta que he llamado «Delicias de Pollo y Verduras». Es una receta fácil y rápida que es perfecta para una cena rápida en casa. Pero no os dejéis engañar por la simplicidad de esta receta, ¡el sabor es excepcional!
Receta Delicias de Pollo y Verduras
Esta receta es una combinación de pollo y verduras, marinadas con una deliciosa mezcla de especias y luego cocidas en la freidora de aire sin aceite de Ninja. El resultado es un plato sabroso y crujiente, con un toque de especias que lo hace irresistible.
Ahora, hablemos un poco de la historia detrás de esta receta. En mi opinión, la cocina siempre ha sido una forma de arte. Cada plato es una obra maestra única, creada por la combinación de sabores y especias. Y con la aparición de la tecnología moderna, como las freidoras de aire sin aceite, podemos crear platos aún más deliciosos y saludables.
Esta receta es una evolución de la tradicional receta de pollo frito. En lugar de sumergir el pollo en aceite, utilizamos la freidora de aire de Ninja para cocinarlo. De esta manera, se reduce la cantidad de grasas saturadas y calorías que consume, pero se mantiene todo el sabor y la textura crujiente del pollo frito.
Así que, sin más preámbulos, aquí está la receta de delicias de pollo y verduras:
| Ingredientes | Cantidad |
|---|---|
| Pechugas de pollo | 6 |
| Pimiento rojo | 1 |
| Pimiento amarillo | 1 |
| Cebolla | 1 |
| Ajo | 2 dientes |
| Aceite de oliva | 2 cucharadas |
| Sal | al gusto |
| Pimienta negra | al gusto |
| Comino | 1 cucharadita |
| Paprika | 1 cucharadita |
| Harina de trigo | 1 taza |
| Huevos | 2 |
| Pan rallado | 1 taza |
Receta paso a paso:
- Corta el pollo en trozos pequeños y colócalos en un tazón grande.
- Agrega el pimiento rojo y amarillo, la cebolla y el ajo picados en cubos pequeños.
- Añade el aceite de oliva, la sal, la pimienta negra, el comino y la paprika. Mezcla todo bien hasta que el pollo esté completamente cubierto de la mezcla de especias. Deja marinar durante 30 minutos.
- En un plato hondo, bate los huevos.
- En otro plato hondo, coloca la harina de trigo.
- En un tercer plato hondo, coloca el pan rallado.
- Toma cada trozo de pollo y pásalo por la harina, luego por los huevos batidos y finalmente por el pan rallado.
- Coloca los trozos de pollo en la cesta de la freidora de aire sin aceite de Ninja. No los coloques muy juntos para que se cocinen uniformemente.
- Programa la freidora de aire a 200°C y cocina durante 15-20 minutos, volteando los trozos de pollo a la mitad del tiempo.
- Mientras tanto, corta los pimientos y la cebolla en tiras finas.
- En una sartén, saltea los pimientos y la cebolla con un poco de aceite de oliva hasta que estén tiernos.
- Sirve el pollo y las verduras juntos en un plato y disfruta de una deliciosa cena.
- ¡Y ahí lo tienes! Una receta fácil y deliciosa de Delicias de Pollo y Verduras, creada especialmente para freidoras de aire sin aceite de Ninja. Con esta receta, pueden disfrutar de todo el sabor y la textura crujiente del pollo frito sin tener que preocuparte por las calorías y grasas saturadas.